潮人说
已经闭幕的里约奥运会创造了一竞技app下载一项最新世界纪录——里约为运动员提供45万个套套。这一数字瞬间“秒杀”此前历届奥运会。
英国在线医疗服务提供商Dr Felix诚意推出《2016床上奥林匹克攻略》。这一攻略邀请运动医学博士，结合奥运项目，给出了部分滚床单运动所锻炼到的肌肉！
该攻略还考虑到单身汪的需求，测算了单人项目，简直是业界良心！
郑重提醒：本文属R级，未满18岁的在父母监护或陪伴下，也不能看！！
田径100米=2分半的经典传教士。你一竞技能体会到博尔特那种“飞一般的快感”！臀部、臀大肌和腿部的脂肪，都会充分燃烧！
女生想要锻炼腹肌、臀部、臀大肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你一竞技官网如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。
3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌和腿部沸腾吧！
20分钟的女牛仔式，相当于一次三级跳远。腹肌、背肌、臀部和双腿，是主要的发力肌群。
跳高难不难？超难！但我们的“床上奥林匹克”有非常简单的替代动作：20分钟六九式。一样的锻炼效果，一样的直上云端。腹肌、背肌、臀部和双腿，感觉到颤抖了吗！
跳高难，撑杆跳更难。它当然也有替代项目，20分钟“独轮手推车”！双手撑地，充分锻炼双臂和腹肌。像不像平板支撑？
最难的项目来了！25分钟双腿悬空，腹部、背部和腿部肌肉协同作用。相当于体操运动员在场上表演了一圈！！
躺平了，让女友为你上下其手吧。你的腹部会像标枪运动员一样，收紧、收紧、再收紧！
热爱水上项目的亲们有福了，25分钟的“反转女牛仔式”效果和赛艇项目是一样的！腹肌、背部肌肉、臀部、大腿，都能得到充分运动。
一公里自行车累不累？10分钟站立式就能轻易获得这样的效果，妥妥地锻炼腹肌、背部肌群、臀部、臀大肌和腿部。
为男友口口20分钟，你相当于游了个100米，而且会运用到腹肌、手臂、胸部和双腿的肌肉。
单身汪怒了：我也要参加奥运会！别急，属于你们的项目来了！30分钟的“自娱自乐”，和射箭师出同门，都能充分锻炼手臂肌群。
·
·
不少粉丝空有运动的心，但碍于工作繁忙，没有运动的时间和场地！阅读完此文，你还觉得自己没有资源“锻炼”吗？
（完）
潮生活原创作品，转载需授权
合作微信：csh1912 | csh1913 | csh1914
企业QQ：800008290
联系电话：4008168290
小福微信：fzcshxb
猛戳“阅读原文”查看往期精彩内容
↓↓↓↓
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
潮人说 已经闭幕的里约奥运会创造了一竞技app下载一项最新世界纪录——里约为运动员提供45万个套套。这一数字瞬间“秒杀”此前历届奥运会。 英国在线医疗服务提供商Dr Felix诚意推出《2016床上奥林匹克攻略》。这一攻略邀请运动医学博士，结合奥运项目，给出了部分滚床单运动所锻炼到的肌肉！ 该攻略还考虑到单身汪的需求，测算了单人项目，简直是业界良心！ 郑重提醒：本文属R级，未满18岁的在父母监护或陪伴下，也不能看！！ 田径100米=2分半的经典传教士。...
逆转失败后，库里宣布出战背靠背决定，普尔脚踝受伤成隐患，勇士阻止连败有难度 输给黄蜂之后，勇士接下来需要马不停蹄地飞往底特律，在20个小。 在本节还剩下4分钟的时候，场上出现了本场比赛最大的争议一幕，当时勒夫在后场发球，他看到已经下快攻的詹姆斯，直接一记长传甩到前场，而回防的库。 免责声明文中提供的中国竞彩官方开售的相关赛事解读信息均来自于中国竞彩官方，尽可提供参考，并不构成要约招揽邀请。...
随着F35项目的不断推进，F35走向世界和亚洲已经成为了不容忽视的事实。在世界各国普遍唱衰F35战力的时候，美国空军却对该战机表现出极大的信心。美国克里斯托弗-博格丹就曾豪迈的说：F35是当今世界最优秀的战机！连“除F22之外”这种排除美国绝对主力战机的场面话都不屑于说了。那么，美军对F35的信心到底来自何处呢？ 尽管“技术上有能力追求压倒优势，但经济现实只能负担足够优势”的摇摆决策决定了美军的纠结。但就仅从技术上而言，F35无疑是当今最优秀的战机之一。它所采用的分...
安徽车漆快修连锁店修复宝马118i前杠划痕仅需30分钟又好又快【 来特威-施工前】 【 来特威-施工中】 【 来特威-施工后】 2014年9月，“车衣裳”子公司完成设备更新，新设备正式命名“来特威?”可移动式节能环保型低压喷烤漆机组，吸收世界先进的技术，配备优良的控制元器件，采用安全的工作电路，具有质量优、外观美、重量轻、体积小、操作简便、施工方便、施工速度快等特点，树立了国内汽车喷漆行业的新的标准并得到了国家实用新型专利证书。不仅为国内的广大消费者提供全新的汽车划痕...
球队和球迷仍对他充满期待，这是十分罕见的，而恩比德就是这种 重返季后赛是他们的目标76人得分多但失分也多，本赛季场均丢。 要知道，若抽签结果稍有差池，导致 76 人跌出前 6 顺位，这个首 以及刚获最佳新秀的潜力新星卡斯尔，下赛季冲击季后赛的阵容已。 当地时间5月18日，在季后赛西部决赛拉开大幕之前，NBA公布了 76人的本·西蒙斯如今在篮网效力以及爵士的多诺万·米切尔。 这一度引发了外界的质疑，一系列关于76人给哈登提供阴阳合同， 作为76人休赛期的第一笔新援操作，梅尔顿...
性格决定命运但你能决定你的性格这是两个清华同班同学迥然不同的人生：1998年，他们还住在清华的隔壁宿舍，但19年后，一个因为涉赌成为了阶下囚，另一个则宣布即将前往美国敲钟上市。人生就是这样的无常和精彩。被抓的那个是许朝军，16岁考进清华，18岁就拿着1.5万的月薪给后来的首富陈一舟做开发，毕业后直接成为搜狐的技术总监。这履历，秒杀现在的大学生啊。许朝军宣布上市的那个是王小川，当年他和许朝军一起给陈一舟的ChinaRen兼职打工，但月薪只有8000，只有许朝军的一半多。20...
17条评论
、臀部、臀大肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。 3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌和腿部沸腾吧！ 20分钟
抖了吗！ 跳高难，撑杆跳更难。它当然也有替代项目，20分钟“独轮手推车”！双手撑地，充分锻炼双臂和腹肌。像不像平板支撑？ 最难的项目来了！25分钟双腿悬空，腹部、背部和腿部肌肉协同作用。相当于体操运动员在场上表演了一圈！！ 躺平了，让女友为你上下其手
于游了个100米，而且会运用到腹肌、手臂、胸部和双腿的肌肉。 单身汪怒了：我也要参加奥运会！别急，属于你们的项目来了！30分钟的“自娱自乐”，和射箭师出同门，都能充分锻炼手臂肌群。·· 不少粉丝空有运动的心，但碍于工作繁忙，没有运动的时间和场地！阅读完此文，你还觉得自己
0米=2分半的经典传教士。你能体会到博尔特那种“飞一般的快感”！臀部、臀大肌和腿部的脂肪，都会充分燃烧！ 女生想要锻炼腹肌、臀部、臀大肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。
、臀部、臀大肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。 3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌和腿部沸腾吧！ 20分钟
还考虑到单身汪的需求，测算了单人项目，简直是业界良心！ 郑重提醒：本文属R级，未满18岁的在父母监护或陪伴下，也不能看！！ 田径100米=2分半的经典传教士。你能体会到博尔特那种“飞一般的快感”！臀部、臀大肌和腿部的脂肪，都会充分燃烧！ 女生想要锻炼腹肌、臀部、臀大肌和腿部？3分钟
所锻炼到的肌肉！ 该攻略还考虑到单身汪的需求，测算了单人项目，简直是业界良心！ 郑重提醒：本文属R级，未满18岁的在父母监护或陪伴下，也不能看！！ 田径100米=2分半的经典传教士。你能体会到博尔特那种“飞一般的快感”！臀部、臀大肌和腿部的脂肪，都会充分燃烧！
shxb 猛戳“阅读原文”查看往期精彩内容 ↓↓↓↓
样的！腹肌、背部肌肉、臀部、大腿，都能得到充分运动。 一公里自行车累不累？10分钟站立式就能轻易获得这样的效果，妥妥地锻炼腹肌、背部肌群、臀部、臀大肌和腿部。 为男友口口20分钟，你相当于游了个100米，而且会运用到腹肌、手臂、胸部和双腿的肌肉。 单身汪怒了：我也要参加奥运会
肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。 3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌和腿部沸腾吧！ 20分钟的女牛仔式，相当于
的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌和腿部沸腾吧！ 20分钟的女牛仔式，相当于一次三级跳远。腹肌、背肌、臀部和双腿，是主要的发力肌群。 跳高难不难？超难！但我们的“床上奥林匹克”有非常简单的替
小福微信：fzcshxb 猛戳“阅读原文”查看往期精彩内容 ↓↓↓↓
肌和腿部？3分钟的女上位，就能让你如愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。 3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越
项目来了！25分钟双腿悬空，腹部、背部和腿部肌肉协同作用。相当于体操运动员在场上表演了一圈！！ 躺平了，让女友为你上下其手吧。你的腹部会像标枪运动员一样，收紧、收紧、再收紧！ 热爱水上项目的
20分钟的女牛仔式，相当于一次三级跳远。腹肌、背肌、臀部和双腿，是主要的发力肌群。 跳高难不难？超难！但我们的“床上奥林匹克”有非常简单的替代动作：20分钟六九式。一样的锻炼效果，一样的直上云端。腹肌、背肌、臀部和双腿，感觉到颤抖了吗！ 跳高难，撑杆跳更难。它当
愿以偿。这3分钟，相当于跑了次110米栏。是的，你就是女流氓……啊不，女刘翔。 3000米越野障碍赛马是奥运赛场上最累人的项目。而50分钟狗爬和一场越野障碍赛，效果竟然是一样的！让腹肌、臀部、臀大肌
12 | csh1913 | csh1914 企业QQ：800008290 联系电话：4008168290 小福微信：fzcshxb 猛戳“阅读原文”查看往期精彩内容 ↓↓↓↓